Massagen für
Stressabbau und Erholung
Stress abbauen, zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen –
mit Massagen, die wirken wie
ein finnischer See: Still, klärend und tief entspannend
In unserer schnelllebigen Zeit geraten Körper und Geist leicht aus dem Gleichgewicht. Dauerhafter Stress, innere Unruhe, Erschöpfung oder Symptome eines Burnouts sind oft Zeichen eines überlasteten Nervensystems.
Wenn du gestresst und erschöpft bist, befindet sich dein Körper oft im Dauer-Alarmzustand. Das vegetative Nervensystem – speziell der Sympathikus – ist dann überaktiv: Herzschlag beschleunigt, Atmung flach, Muskeln angespannt.
Massage hilft den Alarmmodus zu durchbrechen
Durch achtsame, ruhige Berührungen wird der Parasympathikus aktiviert – das ist der Teil deines Nervensystems, der für Regeneration, Ruhe und Heilung zuständig ist. Meine Massagen bieten dir einen geschützten Raum zum Innehalten. So entsteht ein Zustand tiefer Entspannung, der Regeneration und innere Ausgeglichenheit wird ermöglicht.
Vorteile meiner Massage-Angebote:
•nachhaltige Stressreduktion
•Linderung von Verspannungen und Schmerzen, die durch stressbedingte Anspannung entstehen.
•Förderung gesunder Schlafmuster
•Aktivierung des Parasympathikus für mehr Ruhe und Regeneration.
•Förderung der Blutzirkulation und damit eine bessere Sauerstoffversorgung der Zellen.
•Beruhigung von Gedankenkarussell & innerer Unruhe
•Stärkung der Selbstwahrnehmung
•Unterstützung bei Erschöpfungszuständen & Burnout
•Beruhigung des Nervensystems und Förderung der inneren Balance.
Kosten für eine Stunde Beratung / Massage betragen 80€.
Die erste halbe Stunde als Erstgespräch ist für dich kostenfrei.
Ob zur regelmäßigen Entlastung oder als bewusste Auszeit: Ich begleite dich dabei, wieder bei dir selbst anzukommen. Lass den Stress hinter dir – und erlebe, wie du dich wieder in deiner Haut wohlfühlst.
